La guía definitiva para Codependencia en pareja

La guía definitiva para Codependencia en pareja

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La autoestima juega un papel fundamental en nuestras relaciones interpersonales. El amor y el cuidado que tenemos en torno a nosotros mismos se refleja en cómo nos relacionamos con los demás. Es por eso que es crucial rodearnos de personas que nos apoyen y nos impulsen a crecer.

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Es asegurar, que de forma resumida, podríamos afirmar que la autoestima es lo que creemos acerca de nosotros mismos y cómo nos sentimos al respecto.

El primer paso para mejorar la autoestima es identificar los pensamientos negativos que tienes sobre ti misma o ti mismo. ¿Te dices cosas como «no soy suficiente» o «mi pareja me dejará»?

Hasta ahora, hemos recitado algunas cosas que debes hacer por ti mismo para conocer tu autoestima en una relación. Sin bloqueo, tu pareja asimismo tiene un papel que desempeñar para ayudarte a apoyar esta imagen saludable de ti mismo en tu mente.

Hoy día es habitual pensar que la autoestima se «pierde» o incluso que te la «quitan». Pero esto implica que dejamos nuevamente nuestro bienestar y responsabilidad en el otro.

La autoestima juega un papel fundamental en nuestras relaciones interpersonales. Una buena autoestima nos permite establecer vínculos emocionales profundos y significativos, basados en el respeto mutuo y la valoración personal.

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Tener una autoestima entrada nos permite protegernos emocionalmente, sin sacrificar nuestra propia prosperidad por el bienestar de la pareja.

Un aspecto importante en el desarrollo de la autoestima es identificar y trabajar en nuestras creencias limitantes. Estas son ideas negativas y distorsionadas que tenemos sobre nosotros mismos, como «no soy lo suficientemente bueno», «no merezco ser amado» o «no soy capaz de conquistar mis metas».

La comunicación en la pareja es individuo de los pilares más importantes para apoyar una relación saludable. Cuando tenemos Autenticidad en la relación una buena autoestima, somos capaces de expresarnos de guisa clara y directa, sin miedo al querella o a la crítica.

Existe este sentimiento de compañerismo e inclusión que surge al aprender que tu pareja te ama y te respalda en todo momento. Hacer que te comuniquen esto en tu lenguaje principal del amor es terapéutico y, a veces, incluso puede considerarse una abundancia.

Hemos manido que la forma en que nos percibimos a nosotros mismos afecta todas las áreas de nuestra vida, incluidas nuestras relaciones de pareja. Si tienes una autoestima alta o digamos que equilibrada como mencione anteriormente, es más probable que te sientas segura o seguro en tu relación, seas capaz de expresar tus deposición, emociones y puedas manejar los conflictos de forma más saludable y asertiva.

Existe un vínculo muy apretado y en este artículo lo vamos a ver. Si sientes dificultades de autoestima en tus relaciones o tras una ruptura, aquí encontrarás algunas respuestas para descubrir qué pasos adivinar para que tu bienestar dependa de ti.